關節問題你還在補鈣嗎?🦴這招讓你搞定關節危機!

健康超前部署！賦能量喆學特別推薦——仁鼎生技！
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無論是維持活力、提升防護力，仁鼎用科學實證配方，為您鎖住每一分健康能量！

00:00 節目開場＆主持人登場
01:00 飛機上「卡卡」的原因竟不是骨鬆？
03:00 藥師門市最常被問的關節問題是？
06:00 認識「關節軟骨」的結構與作用
08:30 軟骨三兄弟登場！補充關鍵成分一次搞懂
12:00 素食者怎麼顧關節？常見食物補充選擇
15:00 關節炎類型解析：退化性 vs 類風濕性
18:00 運動會讓關節更痛還是更好？關鍵在這裡！
21:00 節目總結＆實用建議分享

🛗 日常生活中走樓梯、🏃‍♀️慢跑、甚至✈️坐飛機，都可能讓你感受到身體傳來的「卡卡」警訊？
這一集的《💡賦能量喆學》，由🎙️立喆與👩‍⚕️Mandy藥師聯手出擊，從生活經驗出發，輕鬆聊出身體那些「潤滑」的關鍵秘密🧴✨。
🦴關節保養該補鈣還是補膠原？
💊玻尿酸只能用在臉上嗎？
💉💋哪些🍽️飲食、🏋️運動與🧠觀念，能讓你的身體更順、更有彈性？
🧘‍♂️不論你是⚡年輕職人還是👵👴銀髮長輩，這一集都讓你獲得滿滿「軟骨知識力」📚！
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