亂吃藥傷腎不自知！不痛不代表沒事😣護腎方法一次搞懂✨

下集預告 你知道嗎？
當腎臟出問題時，身體往往不會立刻發出警告⚠️，
等你發現，可能已經只剩下三、四成功能💔
本集節目，主持人立喆與擁有 30 年經驗的 Mandy 藥師，從真實案例出發，聊聊為什麼腎臟被稱為「沉默的殺手」，
以及台灣為何會成為全球知名的「洗腎王國🏥」高壓工作、作息不正常、亂吃藥、迷信偏方，
這些看似日常的小習慣，其實正在慢慢消耗你的腎功能。
節目中，Mandy 藥師也揭露最常被忽略、卻最傷腎的行為關鍵🔑，並帶你理解腎臟到底在忙什麼、檢查數值該怎麼看、哪些身體警訊已經亮紅燈🚨
這不只是健康知識的一集，而是一集可能改變你未來生活品質的「救命提醒」腎好，人生是彩色的🌈；腎不好，人生可能瞬間被迫按下暫停鍵⏸️

00:00 節目開場、主題引入
01:30 來賓介紹、背景故事
04:30 話題一：核心問題拋出
08:00 真實經驗分享
11:30 關鍵轉折與衝突點
15:00 觀點差異與深入討論
18:30 外界迷思破解
22:00 情緒面／心理層面探討
25:30 實際案例與應對方式
28:30 給觀眾的建議與提醒
31:30 總結重點、回扣主題
34:30 結語